jezeli liczysz sie z kasa to kupuj tauryne- ponadto poprawia ona transport kreatyny jak napisal juz Byk glutamina bezposrednio nie wplywa na transport kreatyny jednak jest silniejszym antykatabolikiem- dlatego najlepiej brac obie albo postawic w wypadku cyklu na kreatynie na Tauryne
tylko nie wiem czy ma sens dawać obciążenia do unoszenia nóg lub skłonów jeśli trenujesz brzuch dopiero kilka tygodni. Lepiej skupić się na poprawnej technice, a nie odrazu rzucać się na ciężar i jak napisał thomasfigo nabawić się nie daj boże kontuzji. Zmieniony przez - Dedo91 w dniu 2009-10-27 21:38:47
jak napisał hubertiger Fbw jeśli chcesz zrobić redukcję i daj trochę info o sobie bo trudno pomóc nie znając stażu ani poziomu zaawansowania w treningach Zmieniony przez - mateuszwwy w dniu 2012-02-17 09:14:41
Volt nolva jako jedyny preparat sluzacy do odbloku.Po takim cyklu po co sie truc o wiele wiekszymi dawkami clomidu jesli mozna sama nolva. Albo jak napisal Donio i Inko oraz ja,nolva wspomagajaco przy clomidzie (ale wtedy clomid 20 dni po 50 mg). Donio przyjacielu zmieniles podpis czy mnie sie tylko zdaje Zmieniony przez - Aleks w dniu 2005-01-08 [...]
tym bardziej, że wcale nie tak łatwo kupić "dobry" ciemny chleb niektóre są po prostu barwione karmelem tak jak napisał Flex - sa lepsze źródła węgli ;-)
Kup sobie Alri Lean Dreams - dobrze uspokaja i działa (szybko) nasennie. Albo jak napisał Kiciuś, wizyta u GP. Nie trzeba wiele się starać; chyba że trafi się na osła, który potrafi zapytać Cię np. po co Ci leki antykoncepcyjne... (na sraczkę chyba...). Zmieniony przez - Grasik w dniu 2009-03-19 22:30:58
Tak jak napisał Sajanin, nie białko nie zahamuje twojego wzrostu. Zeby Ci dac jakies wyobrazenie to podobnym pytaniem bylo by 'czy jedzenie jajek/kurczaka/wieprzowiny/wolowiny/sera bialego zahamuje wzrost?'
Z Twoim oknem żywienia to już nie LG. Jak napisał LukaszK to już inna odmiana IF więc nie myl pojęć. Jeżeli tylko taki rozkład posiłków Ci pasuje to przed treningiem dałbym 1 posiłek T+B ok godz 15 i do 23 masz 8h okno z treningiem w oknie. Zmieniony przez - Dess w dniu 2013-08-07 13:51:51
W zależności od ilości punktów. Przedział opłacalny, bo chce wymienić na izolat za 950 pkt, a na allegro kosztuje 228 zł. Także przedzial, jak napisał kolega. CFnewbie pisalem do Ciebie kilka dni temu wiadomość prywatną, odczytales? :D do każdego w sumie pisałem. Zmieniony przez - patrick1989 w dniu 2014-01-27 14:02:18
możesz z mlekiem choć nie wiem po co a tak na poważnie najlepsze źródła węglowodanów to jak napisał michał ryż brązowy oraz -makaron razowy -kasza gryczana -ryż paraboliczny -kaszka "kuskus" -płatki owsiane górskie -płatki jeczmienne -kasza jęczmienna -chleb razowy -bułki grahamki -i oczywiście najlepsze to warzywa ale nimi za dużo [...]